3 مارس

ما هي المودرا ؟

ما هي المودرا ؟ المودرا هو مصطلح يحمل العديد من المعاني فهو يستخدم للدلالة على إيمائه أو موقف سري للأيدي أو ختم سري لليد أو رمز، وعلى الرغم من هذا هناك مواضع للعين ومواضع للجسم وفنيات للتنفس كل هذا يدخل في نطاق المودرا، وهذه المواقف الخاصة بالإصبع والعين والجسم بإمكانها أن تصور بوضوح بعض الحالات […]

READ MORE
3 مارس

طاقة اصابع اليد

طاقة اصابع اليد طاقة اصبع الإبهام إن عنصر النار وقمة الرئة مرتبطين مع أصبع الإبهام، وتغذي نار الإبهام طاقة الأصابع الأخرى وتمتص الطاقة الزائدة، ثم بعد ذلك تعيد التوازن. طاقةاصبع السبابة يرتبط كلاً من شاكرا القلب والأمعاء الغليظة والمعدة بهذا الأصبع. يمثل عنصر الهواء العقل أو قوة الفكر، فالأفكار ليست مرئية مثلها مثل الهواء طاقةاصبع الوسطى […]

READ MORE
3 مارس

استخدام المودرا للعلاج

استخدام المودرا للعلاج  المودرا و علاج الشكاوى البدنية  توجد المودرا المستخدمة ضد الإضرابات الصحية المتنوعة في الطب الصيني.حيث ان كل إصبع له مهامه الخاصة به وطاقته داخل الكائن الحي، فإذا كنت تعرف كيفية استخدام هذه القوة سيكون بإمكانك أن تحافظ على صحتك البدنية وهدوئك العقلي،و لابد من ممارسة المودرا مع نظام غذائي صحي وفترات راحة روتينية وتمارين […]

READ MORE
3 مارس

المودرا من أجل الجسد والعقل والروح

المودرا من أجل الجسد والعقل والروح تستخدم المودرا  بشكل أساسي لتدعيم العلاج من الشكاوى البدنية، ومع ازدواجها مع التصورات والإثباتات فإنهم جميعاً يؤثرون على عقولنا وعلى استجابتنا العاطفية للحياة. فإذا تأملنا واستخدمنا المودرا في التخلص من أعراض المرض أو الألم فإننا ندفن رؤوسنا في الرمال، ومن الممكن أن يكون هناك نتائج بسيطة ولكن العلاج لن يدوم، […]

READ MORE
3 مارس

جانيشا مودرا

جانيشا مودرا أعقد يدك اليمنى أمام صدرك مع الكف بالمواجهة الخارجية، قم بطي الأصابع، والآن أمسك اليد اليسرى باليمنى التي ظهرها مواجه للخارج، وحرك الأيدي إلى مستوى القلب أمام الصدر، وأثناء التنفس أسحب الأيدي شيئاً بنشاط بدون ترك القبضة، وهذا يشد عضلات الزراع من الأعلى وعضلات منطقة الصدر، وأثناء إخراج النفس دع جميع الشد يذهب، […]

READ MORE
3 مارس

اوشاس مودرا

قم بتشبيك اصابعك بحيث يقع ابهامك الايمن علي ابهامك الايسر , ثم يمسك الابهام الايمن برفق بالابهام الايسر علي النساء ان يضعن الابهام الايمن بين الابهام الايسر وبين السبابة مع الضغط عليه باصبع الابهام الايسر , قم بعمل هذا كل يوم من 5 الي 15 دقيقة ثم اعقد هذه المودرا حتي يحدث التاثير المرغوب به […]

READ MORE
3 مارس

بوشان مودرا

 النسخة رقم 1 اليد اليمني :كلا من اطراف اصابع الابهام والسبابة والوسطي جميعهامرطبة علي قمة بعضها البعض , ثم يتم مد الاصابع الاخري . اليد اليسري : كلا من اطراف اصابع الابهام والوسطي والبنصر جميعها علي قمة بعضها البعض واما باقي الاصابع الاخري فانهاL تبقي ممتدة. ترمز هذه المودرا الي القبول والاستلام مع ايماءة يد […]

READ MORE
3 مارس

تمرين ( اليانج ) للتنفس

تمرين ( اليانج ) للتنفس وينقسم هذا التمرين إلي أربع خطوات متتابعة كالأتي الخطوة الأولي : أفتتاحية التمرين قف بإعتدال وبطمأنينة أستشعر أتزان الطاقة في الجسم وأصرف عن تفكيرك السلبيات بأنواعها ثم مد يديك إلي الأمام وضع إحدي يديك علي الأخري وضع الكفين مفتوحتين ومتجهتين للأسفل كوقفة أستعداد قم برفع يديك للأعلي مع أتجاه كل […]

READ MORE