28 فبراير

أهميه الإقناع و الإتصال

من الصعوبة أن يتقدم أو يتطور مجتمع ليس لدية القناعة الكافية بضرورة الأخذ بوسائل الحضارة المتقدمة والتي من أهمها تطوير مهارات العنصر البشري ويأتي علي رأس تلك المهارات مهارات وفنون الإقناع فهذه المهارة يحتاجها الإنسان في مختلف ميادين الحياة، فلكي ترسل فكرة ما في أي ميدان لابد من بذل جهد في عملية الإقناع بها، وذلك […]

READ MORE
28 فبراير

الاسرة السعيدة تبدأ من عملية الارشاد الاسري الإيجابي

ماهو الإرشاد ؟ ظهر علم النفس الإرشادي في القرن الماضي ، ومع مرور الوقت تطور هذا المفهوم وأصبح ينظر له أنه علم وفن وممارسة لتيسير تفاعل الإنسان مع بيئته ضمن ثلاثة أدوار هي ” الإرشاد الوقائي ، والتنموي ، والعلاجي ” … و أوضح تعريف لعلم النفس الإرشادي هو التعريف الإجرائي الذي تبنته رابطة علم […]

READ MORE
25 فبراير

حنرتاح امتى ؟

هترتاح إمتى؟؟ بعد الثانويه هترتاح … لاء قصدى بعد الكليه هترتاح … بص بقى لما تشتغل هترتاح … اكيد اكيد لما تتجوز هترتاح … اكيد بعد ما تكون أب هترتاح … لا لاء بعد ما تبقي جد هترتاح … يلا الله يرحمه اهو ارتاح طب ولية وجع القلب دة متعمل حاجة دلوقتي تحسسك انك فرحان […]

READ MORE
25 فبراير

ماهى الحياة ؟

ماهى الحياة الحياة ليست رحلة البحث عن كيف نكون نحن أفضل من الجميع وإنما الحياة هي رحلة البحث عن كيف تكون انت أفضل ما يمكنك ان تكون عليه و الناس في حياتك علي ثلاثة أصناف صنف لا يغير في معادلتك شيئاً ، فيصبح وجوده عدماً و صنف يخرج أسوأ ما فيك ، فيصبح وجوده ندماً […]

READ MORE
24 فبراير

تمرينات عمليه لزياده الثقه بالنفس

تدريبات عملية التدريب العملي1  : حدد مفهومك الذاتي عن نفسك واذكر ايجابياتك وسلبياتك . ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….   التدريب العملي 2: ردد الاغنية التالية حتى تتذكر مفاتيح اكتساب ثقتك بنفسك سجل الانجازات في دفتر الحسابات اعمل بحماس ولا تخشى رأى الناس قدم العطاء واحرص على الثناء لا تحزن على ما فاتك وخطط لحياتك كن عالي الأخلاق وتجول […]

READ MORE
24 فبراير

5 مفاتيح لإكتساب الثقة بالنفس

اكتشاف الذات وجني ثمار الموهبة سيساعدك اكتشافك لذاتك على تطوير مقدرتك النفسية على مقاومة التوتر والقلق والاكتئاب ، واكتشاف ما لديك من مهارات يمكن أن تستغلها في مجال عملك وتجني العديد من المكاسب. تعد مرحلة اكتشاف الذات هي مرحلة خطيرة لأنها ترسم مسار الإنسان في رحلته مدى الحياة …هذه المرحلة تتطلب من الإنسان أن يوقظ نفسه بمعنى […]

READ MORE
24 فبراير

أستراتيجيه التعامل مع الفشل

وإليك الان إستراتيجية  للتعامل مع الفشل: حاول أن تتقرب من الناس وتنخرط في المجتمع فالانخراط يحميك من الاكتئاب كما أنه يوفر لك المزيد من الأفكار. اسأل نفسك : ماذا سأستفيد من وضعي الحالي بالاستسلام للفشل؟ … بالمحاولة لن تخسر شيئا . جدد أحلامك وضع أهدافاً جديدة ولو صغيرة ، فبعض الأحيان نحتاج لإنجازات صغيرة كي […]

READ MORE
24 فبراير

روشته لزياده الثقه بالنفس

معوقات تنمية الشخصية واكتشاف قدراتها: المعوقات التي تقابل الفرد أثناء محاولته لتغيير شخصيته وأفكاره السلبية تتلخص فيما يلي : عدم وجود أهداف أو خطط. التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه. عدم إكمال الأعمال، أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم. سوء الفهم للغير وتوقع ردود فعل سلبية من […]

READ MORE
24 فبراير

ما الاسباب التي تؤدي لضعف ثقتك بنفسك؟

ما الاسباب التي تؤدي لضعف ثقتك بنفسك؟ إن ضعف الثقة بالنفس هي سلسلة مترابطة تبدأ بإهتزاز الثقة بالنفس ثم الاعتقاد أن الآخرين يرون عيوبه وسلبياته، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق إزاء ذلك والرهبة من صدور سلوك سلبي، وهذا يؤدي إلى الإحساس بالخجل؛ الأمر الذي يؤدي مرة أخرى إلى ضعف الثقة بالنفس، مما يعني تدمير حياة […]

READ MORE
24 فبراير

من هو الشخص الراشد غير الواثق بنفسة ؟

  من هو الشخص الراشد غير الواثق بنفسة ؟  ان الأشخاص قليلو الثقة بأنفسهم، هم أُناس لا يكفون عن التقليل من أهميتهم، بل إنهم لا يتصورون أنّ الآخرين يمكن أنْ يروا فيهم أي شيء متميز. فانعدام ثقتهم بأنفسهم وضَعف إيمانهم بقدراتهم يمنعنهم دائماً من اتخاذ المبادرة والتقدم إلى الأمام، فهم يستبعدون دائماً احتمال نجاحهم في […]

READ MORE